当男性尿酸特等420umol/l勾引 户外，女性尿酸特等360umol/l，称“高尿酸血症”。

　　而人人王人知谈，得高尿酸/的东谈主越来越多，跟生流水平培植密切相干，吃迢遥的肉食、海鲜，尿酸容易高。

　　但好多东谈主就猜疑了：“医师，我吃得很清淡啊，莫得大鱼大肉，也不喝肉汤，怎么尿酸还是高呢？怎么痛风还是反反复复发呢？”

　　其实，饮食只是一部分东谈主尿酸升高的原因，肾脏排泄尿酸龙套、吃了某些升高尿酸的药物、遗传这几个常见身分频频被东谈主疏远！

　　从上头的先容咱们不错知谈，除了饮食身分，肾脏病、吃了一些让尿酸升高的药物简略是遗传基因影响，王人不错导致血尿酸升高。

　　其实，高尿酸患者在饮食方面合座吃得健康即可，没必要这不吃那不吃。多吃崭新蔬菜生果、适量的奶成品和蛋类、肉食吃得多的东谈主截止戒指肉食总量、适量的豆类、豆成品、坚果王人是不错吃的，不喝肉汤、不喝含糖饮料、不吸烟、不喝酒、肥美者减重，留意该留意的就好！

　　一朝高尿酸发展为痛风、，只是靠更正饮食来降尿酸和痛风发作是不够的，需要永远坚握标准用药将尿酸戒指到平常水平，笃定→，这么智商幸免痛风反复复发。

　　参考文件：

　　Clinical manifestations and diagnosis of gout.uptodate

　　Lifestyle modification and other strategies to reduce the risk of gout flares and progression of gout.uptodate

　　中国肾脏疾病高尿酸血症调理指南的施行指南.中华医学杂志